單操手左右訓練

單操手，是武術中單式技擊動作的操練法，也是實戰(zhàn)武技中不可缺少的訓練內(nèi)容之一，在武術訓練中起著舉足輕重的作用。 單操手不能練的太多，應根據(jù)自己所習拳種、體型、氣質(zhì)、喜好等，選擇三五種即可，以免貪多而無一精深。 練習武術的核心就是強身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情操，講武德。練習時間不宜過長,合理安排時間，勞逸結合。要有一個循環(huán)漸進的過程,初練時不可能一下子要求其做到準確無誤。