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節(jié)后必備：春節(jié)后的健康調(diào)理方法

作者：水餃來(lái)源：九游發(fā)布時(shí)間：2014-02-07 06:56:00

~~上九游，領(lǐng)福利~~

標(biāo)簽：春節(jié) 、腸胃、蔬菜

大家好，我是**水餃~嗚嗚..水餃不想上班啊..假期過(guò)的太快了，今天真的是初八嗎?!

算了，面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧。不過(guò)春節(jié)期間每天雞鴨魚(yú)肉，玩得太忘乎所以生物鐘紊亂。為了健康著想，非常有必要調(diào)理下身體!跟水餃來(lái)學(xué)習(xí)一下吧~

春節(jié)過(guò)后如何調(diào)理腸胃

中國(guó)節(jié)日食品常常是雞鴨魚(yú)肉、山珍海味唱主角，烹飪方式也是以煎**炸為主。幾頓大餐下來(lái)，脂肪攝入量增加，胃腸負(fù)擔(dān)重。而煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導(dǎo)致腹脹和便秘。專家提醒，油膩的食物在腸道中不易消化，容易產(chǎn)生飽腹感，喝開(kāi)水可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速新陳代謝，但是注意不要飯后立刻喝大量的水，應(yīng)該飯后一小時(shí)后少量多次飲水。同時(shí)注意不要喝冷水刺激腸胃，以免引起腸胃不適。

另外，大餐之后飲茶也利于健康。茶葉中含有兒茶素類和多種微量元素，能夠分解脂肪，消食化積。經(jīng)常喝茶的人，可以防止膽固醇累積，降壓清火。

還應(yīng)注意多吃蔬果和谷類。水果和蔬菜富含多種維生素和膳食纖維，能夠平衡腸胃。主食要以谷類粗糧為主，可以用五谷雜糧做粥，這些湯湯水水具有“清火”作用，讓不堪重負(fù)的腸胃得到調(diào)理。

調(diào)理身心狀態(tài) 找回生物時(shí)鐘

春節(jié)期間，由于大吃大喝，繁忙于朋友聚會(huì)等娛樂(lè)活動(dòng)，春節(jié)一過(guò)，就容易感覺(jué)全身泛力，做事提不起干勁。別擔(dān)心，多喝蓮子芡實(shí)粥可以有效去除疲勞狀態(tài)，大家不妨來(lái)試試。

蓮子是滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，其中的鈣、磷、鉀含量豐富，能夠鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，蓮子心還有很好的祛心火功效，有助于睡眠。其次，它具有補(bǔ)中益氣的作用，在古藥書(shū)里，被稱做是“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的糧菜佳品。

春節(jié)后吃什么幫身體大掃除

春節(jié)過(guò)后不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統(tǒng)的紊亂，而使體內(nèi)毒素堆積，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，保持體內(nèi)環(huán)境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個(gè)“大掃除”，可以不用急著到醫(yī)院去，到菜市場(chǎng)就可以找到既方便又安全的排毒食品。

春節(jié)后如何調(diào)理假期綜合癥

春節(jié)期間想吃就吃，想睡就睡，過(guò)得真是不亦樂(lè)乎。準(zhǔn)備收假了，大家的心卻還收不住，造成的影響就是出現(xiàn)節(jié)后綜合癥，工作第一天暈暈欲睡，適應(yīng)不了原來(lái)的生活軌道，春節(jié)后如何調(diào)理假期綜合癥?

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豌豆rzm234 來(lái)自于九游APP 2024-10-23 22:45

垃圾。啥也沒(méi)有，啥福利也沒(méi)有

(1)
?★EX-AID★? 來(lái)自于九游APP 2024-06-22 08:59

咱就是說(shuō)這宣傳片還用的是老版本的卡牌畫風(fēng)呢，咱們游戲里面能不能出一個(gè)選項(xiàng)呀？選擇老版本畫風(fēng)或者是新版本的？我不太喜歡新版本(將近10年老玩家)情懷分10分

(3)
九游玩家2232318517 來(lái)自于九游APP 2024-07-11 07:57

垃圾，說(shuō)好的無(wú)限，啥也不是！

(1)
九游玩家7lyv62gax7mt 來(lái)自于九游APP 2024-04-26 21:06

說(shuō)好的無(wú)限呢？垃圾玩意

(6)
愛(ài)意藏海霧來(lái)自于九游APP 2024-03-17 01:59

我給五星好評(píng)，是想解釋一下，有的人號(hào)不見(jiàn)了，是因?yàn)榫庞卫锩孢€有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)版的我叫mt，你不妨試試下載看看你有沒(méi)有登錄錯(cuò)，另外其他平臺(tái)下載登錄的賬號(hào)，九游里是登錄不了的

(5)
張世貞來(lái)自于九游APP 2021-08-05 09:46

從13年到21年，八年老玩家告訴你，這是一個(gè)養(yǎng)老游戲，堅(jiān)持就能變強(qiáng)，八年來(lái)雷打不動(dòng)，風(fēng)雨無(wú)阻的每天收菜做日常，非常治愈非常舒適，身體越來(lái)越棒，人也越來(lái)越有精神，真不錯(cuò)

(25)
李淼淼淼來(lái)自于九游APP 2020-03-25 05:58

別玩，很垃圾，不玩了就會(huì)刪號(hào) 我已經(jīng)來(lái)來(lái)回回給刪了2個(gè)號(hào)了，我游戲時(shí)長(zhǎng)擺這里了號(hào)沒(méi)了別說(shuō)什么不存在刪號(hào)，

(15)
雙頭龍非偃月27 來(lái)自于九游APP 2019-01-22 18:16

5星為了讓大家看到在此說(shuō)明，9游這個(gè)平臺(tái)的話，我以前也沒(méi)覺(jué)得什么，最近玩了明日之后發(fā)現(xiàn)9游沒(méi)有網(wǎng)易大神綁定，玩?zhèn)€mt沒(méi)有小伙伴，我也是在游戲里加群別人告訴我的一臉懵逼，充值的話，你猜猜我連著幾天都是謝謝參與了？，9游你好會(huì)玩感覺(jué)我這話可能也出不去了

(40)
九游玩家846321774 來(lái)自于九游APP 2022-11-23 05:39

指引又丑又長(zhǎng)，怪物掉落卡片全部改成經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致前期根本沒(méi)法升級(jí)技能。老版本里能從活動(dòng)副本中獲取聯(lián)盟部落的主角卡，目前改版后40級(jí)沒(méi)見(jiàn)過(guò)相關(guān)活動(dòng)副本，真不如2013年剛出來(lái)的時(shí)候有意思，你游就這樣繼續(xù)茍活吧。

(44)
漫天飛舞kfc 來(lái)自于九游APP 2021-11-15 08:37

玩了八年沒(méi)的說(shuō)?？ㄅ票侵饔螒颉?/p>
(9)

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