“好——熱——啊——”小龍人在痛苦大叫。
不知不覺《魔獸大冒險》公測兩周啦，相信各位冒險家對我們也有了更深一步的了解啦。當然伴隨著來的還有我們可怕的三伏天?。。∵@不，小龍人每天在上下班和核酸的時候都被熱的鬼哭狼嚎。
記得某一個風和日麗的上午，小龍人還在睡懶覺，迷迷糊糊中感覺自己被熱的大汗淋漓，被唐僧帶去火焰山，嚇得小龍人猛地醒了過來，發(fā)現(xiàn)自己真的被熱的衣服濕掉了，還趕上停電。一看手機，原來是進入三伏天了...
夏天該熱就熱
該出汗就出汗
三伏天應順著季節(jié)規(guī)律
以熱制熱，健康消暑
相信有不少冒險者因為三伏天的到來，被雪糕刺客傷了不少吧，畢竟到了夏天，大家追求的那一瞬間頭痛欲又來了，從冰柜隨意拿出一根雪糕，撕開包裝，放入嘴里，狠狠地咬上一大口，瞬間頭痛！然后旁邊的阿姨來了句：“靚仔你還沒給錢啊，二十蚊?！比缓竽憔拖硎艿搅穗p重頭痛。
雖然三伏天很熱，但是大家也不能圖一時之快，過度攝入冷飲，這樣只會適得其反哦。小龍人在這po點夏天養(yǎng)生小妙招，希望冒險者們能高抬貴眼瞧一瞧呢：
1.多喝熱茶
冷飲只能使口腔感到涼爽，由于血管受冷收縮，反而降低了身體散熱的速度。而喝熱茶或熱水能促進汗腺分泌，更能解暑。需要注意，溫度不應超過60℃。
2.吃點熱食
俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方”。生姜有助于溫中散寒，此外，肉桂、茴香等溫性調味料，夏季可稍微多放一點。
3.洗熱水澡
熱水洗澡會使身體的毛細血管擴張，有利于排熱。水溫一般控制在30℃左右為宜，也可以用熱毛巾擦臉擦身，幫助身體排汗降溫，使皮膚透氣。
4.熱水泡腳
腳是人體的第二心臟，熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。泡腳時水溫控制為42℃~45℃，以溫暖舒適為宜。
5.適當出汗
夏天要“以汗制汗”，而運動就是重要的排汗方式。運動還可以加強熱適應，提高人體調節(jié)體溫的功能，防止中暑。
可以選擇慢跑、太極、健走、游泳等不太劇烈的運動方式。
而且像小龍人和老王這種上了年紀的打工人，或者說大部分打工人，不僅長時間在室內久坐吹空調，吃的也不好，睡的也不好，還喜歡瘋狂炫冷飲，回家也不做運動往沙發(fā)一攤，身體機能也是很差的。三伏天就會容易出問題，特別是從外面大汗淋漓回到家，千萬不要做哪些我們自認為非?！八钡氖虑?。畢竟還沒存到買房錢，還得多奮斗個五六十年（嗚嗚嗚嗚）。
當然！也千萬不要盲目“跟風”美黑哦，畢竟美黑也不是盲目的曬太陽，皮膚吸收過多紫外線可是會造成皮膚癌的！
~小龍人的防中暑小貼士~
天氣炎熱，出汗增多，勤洗澡，勤換衣，及時補水；
減少高溫時段外出，若外出，做好防暑措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件最好涂抹防曬霜，并隨身攜帶一些防暑用品，如風油精、清涼油、藿香正氣水等；
早睡早起，中午小憩，調養(yǎng)心神；
飲食清淡，不肥甘厚味，慎用辛燥之品；
保持心情愉快，戒躁息怒，避免情緒中暑。
上面就是小龍人啰嗦小貼士啦，希望大家也要在炎炎夏日支持我們的《魔獸大冒險》哦~
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