玩《數(shù)碼獸大作戰(zhàn)》睇歐洲杯 熬夜看球必讀指南

這個(gè)夏天，有2件大事必須要鄭重說明一下（嚴(yán)肅臉）。

第一，《數(shù)碼獸大作戰(zhàn)》將在6月14日上午10點(diǎn)開啟首次付費(fèi)內(nèi)測(cè)拉?。?！6月13日下午18點(diǎn)將開啟預(yù)下載！

第二，舉世矚目的歐洲杯已經(jīng)拉開戰(zhàn)幕啦?。?！

所以，這個(gè)夏天最重要的事就是，一邊玩《數(shù)碼獸大作戰(zhàn)》，一邊看歐洲杯~~

然而，對(duì)于廣大球迷來說，可有一件事很不爽：由于地球人都知道的時(shí)區(qū)原因，咱們中國(guó)球迷看直播必須要熬到半夜，簡(jiǎn)稱熬夜。沒辦法，歪果仁一點(diǎn)兒都不照顧中國(guó)觀眾，他們玩一個(gè)月，咱們就得熬一個(gè)月。人長(zhǎng)期熬夜，就會(huì)腰酸、背痛，一口氣爬九層樓都費(fèi)勁。這是個(gè)大問題！

怎么辦？GM妹妹輾轉(zhuǎn)反側(cè)，嘔心瀝血，結(jié)合多年通宵加班的經(jīng)驗(yàn)，為大家研制了一份《足球狗歐洲杯熬夜必讀指南》！順便說一句：該指南一切熬夜看球活動(dòng)均適用，一般人我不告訴他。

【充分利用午休】

理論上講，正常人每天的睡眠時(shí)間應(yīng)為八小時(shí)。不過，夜間睡眠的時(shí)間非常重要。如果晚上只睡了兩小時(shí)，那即便第二天白天補(bǔ)上六小時(shí)，人的疲勞感仍然難以消除，這一點(diǎn)相信有網(wǎng)吧包夜和KTV夜貓經(jīng)歷的朋友會(huì)深有體會(huì)。至于這是為什么，感興趣的童鞋可以去《走近科學(xué)》尋找答案。

正因?yàn)槿绱耍覀冃枰蓄~外的時(shí)間補(bǔ)充睡眠，比如午休。如果你準(zhǔn)備在凌晨收看比賽，除了常規(guī)的賽前、賽后補(bǔ)覺，最好在前一天和第二天午休時(shí)也小憩一會(huì)，這對(duì)于精力的恢復(fù)是大有幫助的。

【做好保暖】

盡管六七月的天熱得讓人想扒掉一層皮，但在凌晨的時(shí)候天氣卻往往很涼爽。此時(shí)如果不注意保暖，溫差變化很容易使人感冒。因此，深夜看球時(shí)身邊要準(zhǔn)備一件外套或者一條毯子。這正是：忽冷忽熱愛感冒，誰(shuí)冷誰(shuí)知道。

【選擇正確的食物】

很多朋友看球時(shí)都習(xí)慣準(zhǔn)備些食品和飲料，一是提神，二是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。說到提神，咖啡和茶是常規(guī)選擇，而功能型飲料也不少，古人不是曰過嘛：?jiǎn)柧苡袔锥喑?，困了累了喝紅牛。但實(shí)際上，飲料含糖量較高，咖啡喝多了對(duì)人體也沒什么好處，最好的飲料其實(shí)就是涼白開，咖啡和茶也是以清淡為好。

如果你打算來一份夜宵，那么全麥面包、果仁或清淡的白粥小菜是不錯(cuò)的搭配，因?yàn)樗麄兡転榘疽挂蛔逄峁氋F的維生素。而最理想的零食是水果，西瓜、荔枝、火龍果、菠蘿……多多益善。如果家里剛好沒有水果，能生吃的蔬菜例如胡蘿卜、黃瓜、番茄都是很好的選擇。至于經(jīng)典的啤酒炸雞等高熱零食，看起來不錯(cuò)，吃起來更不錯(cuò)，但小編用紅果果的親身經(jīng)歷告訴大家：只要堅(jiān)持食用一個(gè)月，胖10斤就是這么簡(jiǎn)單！因此，為了讓筒子們保持好身材，如果你有薯片、雞排、牛肉干、魷魚、豌豆脆這樣的垃圾食品，GM妹妹提供免費(fèi)保管。

【多關(guān)心你的另一半】

我們?cè)O(shè)想一下：凌晨3點(diǎn)半，你坐在電視機(jī)前歡呼雀躍，老婆端著一盤切好的水果走過來，然后為你溫柔地披上外套：夫君，身體要緊……

好了，GM妹妹我告訴你：那是做夢(mèng)！除非你長(zhǎng)得像梁朝偉，除非她也是球迷，否則的話，大多數(shù)女同胞都對(duì)足球沒什么好感。你想啊，你晚上盯著球，白天看彩票，既不聽她說，也不陪她嘮。還給你切水果？人家恨不得把電視都賣了！

所以，在歐洲杯期間，廣大男同胞們一定要多花心思關(guān)心下自己的妻子或女友，送她一份禮物、準(zhǔn)備一份燭光晚餐、主動(dòng)做家務(wù)、多和她交流……總之不能馬虎。有道是：看球誠(chéng)可貴，博彩價(jià)更高。若為愛情故，兩者皆可拋！

【學(xué)業(yè)、事業(yè)為重】

對(duì)于學(xué)生球迷而言，看歐洲杯是件很糾結(jié)的事，因?yàn)?、7月份正是中高考、四六級(jí)乃至校招、事業(yè)編等國(guó)際A級(jí)考試云集的時(shí)段。明天凌晨是歐洲杯決賽，但白天是期末考試，你會(huì)怎么選擇？

作為過來人，GM妹妹想奉勸學(xué)生朋友們幾句：如果你不是那種考95分都算失敗的學(xué)霸，如果你爸不是李剛，還是抓緊時(shí)間洗洗睡吧。不用探討學(xué)習(xí)的重要性，也沒必要強(qiáng)調(diào)考試的意義。當(dāng)你在考場(chǎng)上把西班牙首都寫成皇馬時(shí)，回去花3秒鐘看看老師和老爸的手，你就什么都明白了。此案例同樣適用于醫(yī)生、工程師、金融業(yè)經(jīng)辦等高精尖職業(yè)從業(yè)者。

【愛惜身體，放平心態(tài)】

這是最重要的一條。誠(chéng)然，身體是革命的本錢。連續(xù)熬夜對(duì)身體十分有害，因此對(duì)比賽的適當(dāng)取舍很重要。如果覺得過于疲勞或身體不適，就好好休息吧，錯(cuò)過一場(chǎng)沒什么大不了的。現(xiàn)代科技是如此發(fā)達(dá)，互聯(lián)網(wǎng)無孔不入，地鐵和公交車都知道誰(shuí)贏了球?！白闱蚋哂谏馈惫倘淮髿猓烧l(shuí)要是真把足球凌駕于生命之上，只能說你已經(jīng)有一半像伍佰了。

此外，放平心態(tài)也很重要?？醋闱蚪K究是一種放松身心的方式，用心看是對(duì)的，但心臟提到嗓子就大可不必了。人家輸也罷，贏也好，既不給你分紅，又不給你發(fā)球票，咱們至多買兩注彩票重在參與一下就可以了。是吧？說你呢，手從暖氣片上拿下來！

好了，當(dāng)你熟記以上這些真知灼見后，就可以暢通無阻地通宵看球了。