拼圖心理訓(xùn)練

很多朋友對(duì)于心理能量消耗過(guò)多和心理能量消耗過(guò)多怎么辦不太懂，今天就由小編來(lái)為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來(lái)看看吧！

六種會(huì)消耗心里能量的事

所以，喬西戴維斯博士認(rèn)為消 耗我們心理能量的一個(gè)重要因素就是——做決策 。做任何決定，都會(huì)耗費(fèi)心理能量。當(dāng)你面對(duì)的可是一個(gè)需要?jiǎng)?chuàng)造性決策、堅(jiān)持和主動(dòng)性的任務(wù)時(shí)，需要預(yù)留大腦能量，不能事先就耗盡自控力。

拖延。有問(wèn)題不解決，有事懶得做，但心里一直在想，一直規(guī)劃要怎么解決怎么做，非常非常消耗能量。因?yàn)橐患仨氁鰠s遲遲不做的事兒，要么占用行動(dòng)空間，要么占用心理能量空間，你不行動(dòng)，自然就塞給心理能量空間了。

這種情緒勞動(dòng)會(huì)在不知不覺(jué)中消耗著你的心理能量。03 原本，只是想好好背個(gè)課。這件事情卻突然不受你意志控制般的進(jìn)入到你的意識(shí)層面，像一個(gè)嗜血的怪獸，一點(diǎn)一點(diǎn)蠶食著你的心理能量。

人際關(guān)系中高度敏感口：高內(nèi)耗的人，在人際關(guān)系中往往表現(xiàn)得十分敏感，會(huì)過(guò)于重視他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，下意識(shí)地想到自己被他人負(fù)面評(píng)價(jià)了，心理能量不知不覺(jué)地被消耗。沒(méi)有認(rèn)清真實(shí)的自己：時(shí)刻懷疑他人對(duì)自己的看法。

持續(xù)的焦慮和擔(dān)憂：長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮和擔(dān)憂狀態(tài)下，持續(xù)不斷的負(fù)面情緒和思維會(huì)消耗心理能量，導(dǎo)致心理疲勞。情緒和心理問(wèn)題：抑郁、焦慮、悲傷等情緒問(wèn)題會(huì)耗費(fèi)大量的心理資源，導(dǎo)致心理疲勞。

心累不是在說(shuō)笑——關(guān)于自我耗竭,你至少需要知道這些

缺乏自我關(guān)愛(ài)和休息：忽視自己的需求、過(guò)度犧牲、無(wú)法有效地放松和休息，長(zhǎng)期處于高度應(yīng)激狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致心理疲勞。情感負(fù)擔(dān)和責(zé)任感：承擔(dān)過(guò)多的情感負(fù)擔(dān)、關(guān)注他人的需求過(guò)多以及對(duì)自身的過(guò)高期望和責(zé)任感也會(huì)造成心理疲勞。

缺乏自我照顧和調(diào)節(jié)：如果沒(méi)有充分關(guān)注自己的身心健康，缺乏放松、休息和恢復(fù)的時(shí)間，也容易導(dǎo)致心累。

缺乏運(yùn)動(dòng) 身體的運(yùn)動(dòng)不僅能夠通過(guò)活躍肌肉來(lái)對(duì)抗疲勞，還能夠通過(guò)平衡內(nèi)部的生物鐘來(lái)改善我們的睡眠質(zhì)量，如果一感到無(wú)力就去睡覺(jué)，反而會(huì)打亂睡眠的規(guī)律。

我們生活在世上，不可能事事順心，難免會(huì)遇見(jiàn)挫折，會(huì)產(chǎn)生一些異樣的情緒，但是很多人對(duì)心累的感覺(jué)并不熟悉。那么接下來(lái)我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下心很累是什么感覺(jué)。

特別喜歡心累的時(shí)候，看看天，它廣闊無(wú)邊，容納萬(wàn)物，似乎所有的塵事都能裝下，又能消化，你把想象的天空放出去，它會(huì)無(wú)聲的接納，你在長(zhǎng)吁的氣息中放下沉重。

從能量角度看心理(五)——能量層級(jí)

儲(chǔ)量越大，應(yīng)對(duì)能力越強(qiáng)。心理精神能量在日常生活中每天都在消耗，譬如負(fù)性情緒的消耗，人的內(nèi)心常常不堪重負(fù)，精疲力竭。心理精神能量的過(guò)度消耗和透支，導(dǎo)致各種心理障礙，消耗透支的速度越快，呈現(xiàn)的心理障礙越嚴(yán)重。

能量層級(jí)是指人的生命體會(huì)隨著精神狀況（意識(shí)）的不同而有能量強(qiáng)弱的起伏。具體如下：當(dāng)你有低于200頻率的情緒時(shí)，你就在削弱自己的能量層級(jí)。這些全都對(duì)你的生命有害。勇氣的狀態(tài)在200，是中性的。

能量等級(jí)劃分如下：1，開(kāi)悟：人類意識(shí)進(jìn)化的頂峰，天人合一，無(wú)我的狀態(tài)。2，平和：感官關(guān)閉，頭腦長(zhǎng)久沉默，空靈狀態(tài)。3，喜悅：慈悲，巨大，耐心，持久的樂(lè)觀，奇跡。4，愛(ài)：聚焦生活的美好，真正的幸福。

END，本文到此結(jié)束，如果可以幫助到大家，還望關(guān)注本站哦！

心理游戲有很大的玩家市場(chǎng)，因?yàn)檫@種游戲不但能夠提高心理素質(zhì)，還非常的具有趣味性，畢竟每個(gè)人的內(nèi)心世界都是非常有色彩的，通過(guò)別人的內(nèi)心世界的觀察，獲得游戲勝利也是很有成就感。小編結(jié)合大家的需求，為玩家們尋找了一些心理游戲，跟著小編腳步一起去看看。

1、《誰(shuí)是臥底》

誰(shuí)是臥底這款心理小游戲，玩家需要和很多的人一起合作找到臥底。一開(kāi)始每個(gè)人都會(huì)獲得一個(gè)身份，有可能是平民，也可能是臥底。玩家的身份如果是臥底，那么任務(wù)就是每一輪游戲去干掉一個(gè)平民，但是要隱藏自己的身份。如果自己是平民，就要通過(guò)精密的推理，找出那個(gè)隱藏的臥底。

》》》》》#誰(shuí)是臥底#《《《《《

2、《你了解自己?jiǎn)帷?/p>

你真的了解自己?jiǎn)?？在?dāng)前這個(gè)時(shí)代，我們總感覺(jué)自己很渺小，從未深入過(guò)捫心自問(wèn)，這款游戲?qū)?huì)挑戰(zhàn)玩家的真實(shí)性格，讓玩家直面自己的內(nèi)心世界。游戲中有很多的謎語(yǔ)，以及各種各樣的心理問(wèn)題。雖然這是一個(gè)性格測(cè)試，但是也僅僅代表一些大數(shù)據(jù)而已，玩家們對(duì)測(cè)試的結(jié)果做一個(gè)簡(jiǎn)單參考即可，游戲?yàn)橥婕掖蜷_(kāi)了一扇窗，需要玩家自己去打開(kāi)門。

》》》》》#你了解自己?jiǎn)?《《《《《

3、《無(wú)間夢(mèng)境》

無(wú)間夢(mèng)境是一個(gè)具有強(qiáng)烈中國(guó)式恐怖劇情的心理游戲。游戲中加入了大量的中式傳統(tǒng)文化和民間的風(fēng)俗習(xí)慣。恐怖的劇情，還有水平相當(dāng)高的解密任務(wù)，是這款游戲的特色。這款游戲除了具有恐怖元素之外，畫面感是非常美的。玩家需要在重重迷霧之中尋找到真正的答案，解開(kāi)這個(gè)夢(mèng)境。

》》》》》#無(wú)間夢(mèng)境#《《《《《

4、《不完美犯罪》

不完美犯罪這款心理游戲，是一個(gè)文字類的游戲，需要玩家具有超強(qiáng)的心理分析能力和現(xiàn)場(chǎng)的偵查能力。天網(wǎng)恢恢，法網(wǎng)恢恢，犯罪不可能是完美的。游戲中模擬了非常多的犯罪現(xiàn)場(chǎng)，有的案件非常的燒腦，解密性非常強(qiáng)。玩家需要在最短的時(shí)間內(nèi)完成推理，完成心理分析以及現(xiàn)場(chǎng)勘察。游戲的關(guān)卡很多，玩家只有解完這一關(guān)才能進(jìn)入到下一關(guān)，解密用的時(shí)間越短，證明自己的能力越強(qiáng)。

》》》》》#不完美犯罪#《《《《《

5、《太空行動(dòng)》

太空行動(dòng)，這款國(guó)產(chǎn)的心理推理懸疑游戲，把游戲的背景放在了宇宙飛船之中。玩家一共是兩個(gè)陣營(yíng)，還被分成了很多的職業(yè)，有工程師，有船員等等。游戲的主線任務(wù)，是把破壞掉的飛船修復(fù)作為宇宙飛船，船員需要去完成解密任務(wù)，敵對(duì)陣營(yíng)使用陰謀詭計(jì)進(jìn)行破壞。這款游戲具有很強(qiáng)的社交性，自由度也是非常高。游戲中有30多種自創(chuàng)的角色，每個(gè)陣營(yíng)的玩家都有自己的屬性，這些屬性讓游戲充滿了變化，對(duì)類似這種狼人殺的游戲做了極大的提升，可玩性也大大增加。

》》》》》#太空行動(dòng)#《《《《《

以上這些心理游戲，有的是推理懸疑，有的是恐怖劇情，都是很具有心理游戲的代表性。小編經(jīng)過(guò)了精挑細(xì)選之后帶給大家，玩家如果對(duì)它們感興趣，可以下載試玩一下。

期待已久的手游邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10即將登陸九游，這款手機(jī)游戲吸引了大批玩家的關(guān)注，想下載這款游戲，有很多粉絲都在問(wèn)九游小編邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10好玩嗎？邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10值不值得玩？現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單分析下，看看這款游戲的玩法特點(diǎn)和游戲劇情介紹 。

邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10快速預(yù)約/下載地址（需優(yōu)先下載九游APP）：

》》》》》#邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10#《《《《《

1、邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10簡(jiǎn)要評(píng)析：

想要玩得開(kāi)心和訓(xùn)練你的大腦嗎？試試這個(gè)有趣的游戲。
消息塊，簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10圖片欣賞：

通過(guò)上面的游戲介紹和圖片，可能大家對(duì)邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10有大致的了解了，不過(guò)這么游戲要怎么樣才能搶先體驗(yàn)到呢？不用擔(dān)心，目前九游客戶端已經(jīng)開(kāi)通了測(cè)試提醒了，通過(guò)在九游APP中搜索“邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10”，點(diǎn)擊右邊的【訂閱】或者是【開(kāi)測(cè)提醒】，訂閱游戲就不會(huì)錯(cuò)過(guò)最先的下載機(jī)會(huì)了咯！

這期給大家推薦一下心理游戲有哪些吧，相信很多朋友都很期待這一類型的游戲，因?yàn)樵谖覈?guó)的市面上也不少，一直都很受玩家們的追捧，不僅很快進(jìn)入游戲角色，而且還能夠帶來(lái)極致的游戲享受，那么，類似心理游戲有哪些？今天我就為大家介紹一下吧！

1、《未定事件簿》

這款游戲的類型是以懸念為主，采用推理的方式展現(xiàn)出人與人之間的關(guān)系和感情問(wèn)題。在開(kāi)局之后，玩家需要欣賞影片來(lái)得知其它劇情線索，進(jìn)而感受大家的內(nèi)心，體會(huì)他們那種無(wú)法替代的愛(ài)情。

》》》》》#未定事件簿#《《《《《

2、《推理學(xué)院》

游戲中的玩法很簡(jiǎn)單，利用更多的推理方法，充分感受推理的快樂(lè)。在進(jìn)入游戲后，主人公必須尋找案件中的可疑線索，然后尋找問(wèn)題的答案，不僅可以體驗(yàn)到不同的解密風(fēng)格，而且還很容易深入其中。

》》》》》#推理學(xué)院#《《《《《

3、《神都探奇》

玩家由于令牌來(lái)到了唐朝年間，并扮演了一位能力非凡的大偵探，而且還握有一定的權(quán)利，不過(guò)卻有不少平民因?yàn)橐粯稇野付┤氇z，可以說(shuō)是十分地蹊蹺，背后的真相會(huì)是什么？趕快試玩吧！

》》》》》#神都探奇#《《《《《

4、《古鏡記》

花生花落，鏡子里的人在偷看畫中物，通過(guò)觀看金鳥的眼睛，你發(fā)現(xiàn)了什么？鏡子卻這樣說(shuō)，到底是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？作為當(dāng)事人有沒(méi)有說(shuō)謊？打破重重謎團(tuán)，讓我們一起揭露真相吧！

》》》》》#古鏡記#《《《《《

5、《迷霧之夏》

這是一場(chǎng)突如其來(lái)的大雨，十幾個(gè)人都被困在一棟神秘的豪宅當(dāng)中，在豪宅中，幾乎天天都會(huì)出現(xiàn)一些事故，使得大家都感到害怕，這棟豪宅里到底有什么？很值得大家探索。

》》》》》#迷霧之夏#《《《《《

以上就是小編推薦的五款心理游戲，游戲中的畫質(zhì)以及音效都非常不錯(cuò)，很容易讓大家通過(guò)各種方法解決困難，享受更好的游戲體驗(yàn)。另外，其它類的游戲也會(huì)推薦給大家，下期再一起整理，感興趣的朋友快來(lái)下載體驗(yàn)吧！

期待已久的手游立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲即將登陸九游，這款手機(jī)游戲吸引了大批玩家的關(guān)注，想下載這款游戲，有很多粉絲都在問(wèn)九游小編立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲好玩嗎？立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲值不值得玩？現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單分析下，看看這款游戲的玩法特點(diǎn)和游戲劇情介紹 。

立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲快速下載地址（需優(yōu)先下載九游APP）：

》》》》》#立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲#《《《《《

1、立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲簡(jiǎn)要評(píng)析：

2、立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲圖片欣賞：

通過(guò)上面的游戲介紹和圖片，可能大家對(duì)立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲有大致的了解了，不過(guò)這么游戲要怎么樣才能搶先體驗(yàn)到呢？不用擔(dān)心，目前九游客戶端已經(jīng)開(kāi)通了測(cè)試提醒了，通過(guò)在九游APP中搜索“立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲”，點(diǎn)擊右邊的【訂閱】或者是【開(kāi)測(cè)提醒】，訂閱游戲就不會(huì)錯(cuò)過(guò)最先的下載機(jī)會(huì)了咯！

期待已久的手游畫拼圖訓(xùn)練你的大腦即將登陸九游，這款手機(jī)游戲吸引了大批玩家的關(guān)注，想下載這款游戲，有很多粉絲都在問(wèn)九游小編畫拼圖訓(xùn)練你的大腦好玩嗎？畫拼圖訓(xùn)練你的大腦值不值得玩？現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單分析下，看看這款游戲的玩法特點(diǎn)和游戲劇情介紹。

1、畫拼圖訓(xùn)練你的大腦簡(jiǎn)要評(píng)析：

畫拼圖訓(xùn)練你的大腦是一款腦洞大開(kāi)的休閑益智游戲，畫拼圖訓(xùn)練你的大腦游戲中最偉大的智力挑戰(zhàn)等待著你來(lái)，憑借你的大腦老思考問(wèn)題，想一些問(wèn)題。這個(gè)邏輯益智游戲是一個(gè)偉大的智力挑戰(zhàn)，但有趣和創(chuàng)造性的繪制一部分的游戲。

2、畫拼圖訓(xùn)練你的大腦圖片欣賞：

通過(guò)上面的游戲介紹和圖片，可能大家對(duì)畫拼圖訓(xùn)練你的大腦有大致的了解了，不過(guò)這么游戲要怎么樣才能搶先體驗(yàn)到呢？不用擔(dān)心，目前九游客戶端已經(jīng)開(kāi)通了測(cè)試提醒了，通過(guò)在九游APP中搜索“畫拼圖訓(xùn)練你的大腦”，點(diǎn)擊右邊的【訂閱】或者是【開(kāi)測(cè)提醒】，訂閱游戲就不會(huì)錯(cuò)過(guò)最先的下載機(jī)會(huì)了咯！

期待已久的手游心理罪即將登陸九游，這款手機(jī)游戲吸引了大批玩家的關(guān)注，有很多粉絲都在問(wèn)九游小編心理罪好玩嗎？心理罪值不值得玩？現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單分析下，看看這款游戲的玩法特點(diǎn)和游戲劇情介紹。

1、心理罪簡(jiǎn)要評(píng)析：

心理罪安卓版是一款驚悚恐怖的懸疑冒險(xiǎn)類手機(jī)游戲，本次給大家?guī)?lái)的是心理罪安卓版下載。游戲畫面超清簡(jiǎn)潔，還原電視劇精彩情節(jié)，任務(wù)副本多樣新奇，快來(lái)下載游戲體驗(yàn)吧！

2、心理罪圖片欣賞：

通過(guò)上面的游戲介紹和圖片，可能大家對(duì)心理罪有大致的了解了，不過(guò)這么游戲要怎么樣才能搶先體驗(yàn)到呢？不用擔(dān)心，目前九游客戶端已經(jīng)開(kāi)通了測(cè)試提醒了，通過(guò)在九游APP中搜索“心理罪”，點(diǎn)擊右邊的【訂閱】或者是【開(kāi)測(cè)提醒】，訂閱游戲就不會(huì)錯(cuò)過(guò)最先的下載機(jī)會(huì)了咯！

下載九游APP訂閱心理罪>>>>>>