玉米鱷梨沙拉烹飪

您好，在午餐的午餐非常重要的，你知道你必須吃很健康的食物，幫助身體。為了有一個健康的生活，我們需要知道哪些食物是健康的，我們都知道，水果和蔬菜是一個優(yōu)先事項。例如，我們以為今天我們通過這個孩子做飯游戲美味的沙拉準(zhǔn)備。沙拉吃午飯，我們希望今天是一個包含鱷梨，玉米，好吃是不是？我們相信，你喜歡這個沙拉了，所以我們相信你，你會幫我們準(zhǔn)備了最好的沙拉。對于這頓飯是好的，請遵守所有的指示和步驟。成功！ 1）首先，你必須把爐子和設(shè)置高熱量的鍋，再加入水，你需要煮沸數(shù)分鐘，將玉米在鍋里，你做飯后取出，并放置在一個大碗里。一把刀，你不得不削減玉米，你會放在另一個碗里; 2）接下來你會發(fā)現(xiàn)桌子上，你會發(fā)現(xiàn)一些成分，你必須在一個碗里加入，他們分別是：玉米，西紅柿，蘑菇，洋蔥，薄荷，生菜，牛油果，白葡萄酒，油，大蒜，香料，鹽和胡椒。用木勺攪拌均勻; 3）沙拉準(zhǔn)備好了，你必須坐在它放在盤子里; 4）你有季節(jié)香菜和餐點準(zhǔn)備就緒。感謝您幫助我們，你可以隨時回來幫助我們度過這個烹飪比賽準(zhǔn)備午餐。有樂趣和好胃口！